รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มะกอก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สีเขียว, ดอง, สะเด็ดน้ำ

132

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.2 g

คาร์บ0 g

ไขมัน14 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	132	1.2 g	14 g
50 g	50 g	66	0.6 g	6.8 g
150 g	150 g	198	1.8 g	20 g
200 g	200 g	264	2.4 g	27 g
250 g	250 g	330	3 g	34 g

100 g ของ มะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มะกอก ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 14 g

50 g ของ มะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มะกอก ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 6.8 g

150 g ของ มะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มะกอก ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

200 g ของ มะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มะกอก ให้พลังงาน 264 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 27 g

250 g ของ มะกอก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มะกอก ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 34 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) H510802 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร