รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แอปเปิ้ล Golden

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อไม่รวมเปลือก, ดิบ

50
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.3 g
คาร์บ12 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 50 kcal —
  • โปรตีน 0.3 g 1%
  • คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
  • ใยอาหาร 2.5 g 9%
  • น้ำตาล 11 g —

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 5 µg 1%
  • วิตามินซี 1.3 mg 1%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.08 mg 2%
  • วิตามินบี 6 0.05 mg 3%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 2.8 mg 0%
  • ธาตุเหล็ก 0.06 mg 0%
  • แมกนีเซียม 3.5 mg 1%
  • ฟอสฟอรัส 8.8 mg 1%
  • โพแทสเซียม 110 mg 2%
  • ทองแดง 0.03 mg 3%
  • แมงกานีส 0.03 mg 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g500.3 g12 g–
50 g50 g250.1 g5.9 g–
150 g150 g760.4 g18 g–
200 g200 g1010.5 g23 g–
250 g250 g1260.6 g29 g–

คำถามเกี่ยวกับ แอปเปิ้ล Golden

100 g ของ แอปเปิ้ล Golden มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แอปเปิ้ล Golden ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน –

50 g ของ แอปเปิ้ล Golden มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แอปเปิ้ล Golden ให้พลังงาน 25 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.9 g และไขมัน –

150 g ของ แอปเปิ้ล Golden มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แอปเปิ้ล Golden ให้พลังงาน 76 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน –

200 g ของ แอปเปิ้ล Golden มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แอปเปิ้ล Golden ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน –

250 g ของ แอปเปิ้ล Golden มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แอปเปิ้ล Golden ให้พลังงาน 126 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน –

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 13086 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร