รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แอปเปิ้ล Granny Smith

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อรวมเปลือก, ดิบ

49
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.3 g
คาร์บ11 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 49 kcal —
  • โปรตีน 0.3 g 1%
  • คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
  • ใยอาหาร 2.8 g 10%
  • น้ำตาล 10 g —

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 0.97 µg 0%
  • วิตามินซี 2.3 mg 3%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.07 mg 1%
  • วิตามินบี 6 0.03 mg 2%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 3.2 mg 0%
  • ธาตุเหล็ก 0.06 mg 0%
  • แมกนีเซียม 2.8 mg 1%
  • ฟอสฟอรัส 7.6 mg 1%
  • โพแทสเซียม 110 mg 2%
  • ทองแดง 0.04 mg 4%
  • แมงกานีส 0.02 mg 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g490.3 g11 g–
50 g50 g240.1 g5.4 g–
150 g150 g730.4 g16 g–
200 g200 g970.5 g21 g–
250 g250 g1220.6 g27 g–

คำถามเกี่ยวกับ แอปเปิ้ล Granny Smith

100 g ของ แอปเปิ้ล Granny Smith มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แอปเปิ้ล Granny Smith ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน –

50 g ของ แอปเปิ้ล Granny Smith มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แอปเปิ้ล Granny Smith ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน –

150 g ของ แอปเปิ้ล Granny Smith มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แอปเปิ้ล Granny Smith ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน –

200 g ของ แอปเปิ้ล Granny Smith มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แอปเปิ้ล Granny Smith ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน –

250 g ของ แอปเปิ้ล Granny Smith มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แอปเปิ้ล Granny Smith ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน –

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 13122 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร