รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
แอปเปิลแกรนนีสมิธ
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
สด
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 42 kcal —
- โปรตีน 0.5 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 9.4 g 3%
- ไขมัน 0.1 g 0%
- ใยอาหาร 1.9 g 7%
- น้ำตาล 9.4 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0.5 g | 9.4 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.3 g | 4.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 0.8 g | 14 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1 g | 19 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1.3 g | 24 g | 0.3 g |
คำถามเกี่ยวกับ แอปเปิลแกรนนีสมิธ
แอปเปิลแกรนนีสมิธเหมาะทำเมนูอะไรบ้าง?
รสเปรี้ยวและเนื้อแน่นช่วยให้ชิ้นแอปเปิลยังเป็นทรงเมื่อนำไปอบ จึงเหมาะกับพายแอปเปิล ครัมเบิล และทาร์ต หั่นใส่สลัดก็ช่วยตัดรสหวานของชีสหรือถั่วได้ดี
อบแอปเปิลแกรนนีสมิธอย่างไรให้เนื้อนุ่มแต่ไม่เละ?
หั่นเป็นชิ้นหนาประมาณหนึ่งถึงสองเซนติเมตร คลุกกับน้ำตาลและเครื่องเทศ แล้วอบที่ 180 °C ราว 25–35 นาทีสำหรับไส้พาย เช็กเมื่อชิ้นนิ่มเมื่อจิ้มแต่ยังคงรูป
ทำอย่างไรไม่ให้แอปเปิลแกรนนีสมิธที่หั่นแล้วคล้ำ?
คลุกหรือทาด้วยน้ำมะนาวทันทีหลังหั่น แล้วเก็บในภาชนะปิดสนิทในตู้เย็น หากจะใส่สลัด ให้หั่นใกล้เวลาเสิร์ฟเพื่อให้เนื้อยังกรอบ
ควรเก็บแอปเปิลแกรนนีสมิธอย่างไร?
เก็บทั้งผลในลิ้นชักผักของตู้เย็น จะช่วยคงความกรอบได้นานกว่าวางไว้ที่อุณหภูมิห้อง แยกจากผลไม้ที่สุกงอมง่าย และนำชิ้นที่หั่นแล้วใส่ภาชนะปิดสนิทแช่เย็น
เลือกแอปเปิลแกรนนีสมิธที่สดกรอบอย่างไร?
เลือกผลที่ผิวตึง เรียบ และแน่นเมื่อกดเบา ๆ ไม่มีรอยช้ำหรือจุดนิ่ม สีเขียวเป็นลักษณะเด่นของพันธุ์นี้ จึงไม่จำเป็นต้องรอให้เปลี่ยนเป็นสีแดง
ใช้อะไรแทนแอปเปิลแกรนนีสมิธในพายได้?
ใช้แอปเปิลพันธุ์เนื้อแน่นที่ไม่เละง่ายเมื่ออบแทนได้ หากพันธุ์ที่ใช้มีรสหวานกว่า ให้ลดน้ำตาลในไส้ลงเล็กน้อย และเติมน้ำมะนาวเพื่อให้ได้รสเปรี้ยวสดใกล้เคียง
แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 007160 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร