รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แอปเปิ้ล Granny Smith

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เนื้อไม่รวมเปลือก, ดิบ

51
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.3 g
คาร์บ11 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 51 kcal —
  • โปรตีน 0.3 g 1%
  • คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
  • ใยอาหาร 2.6 g 9%
  • น้ำตาล 11 g —

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 1.1 µg 0%
  • วิตามินซี 2.2 mg 2%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.06 mg 1%
  • วิตามินบี 6 0.03 mg 2%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 3.2 mg 0%
  • ธาตุเหล็ก 0.08 mg 0%
  • แมกนีเซียม 2.9 mg 1%
  • ฟอสฟอรัส 7.6 mg 1%
  • โพแทสเซียม 110 mg 2%
  • ทองแดง 0.03 mg 3%
  • แมงกานีส 0.02 mg 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g510.3 g11 g–
50 g50 g260.1 g5.7 g–
150 g150 g770.4 g17 g–
200 g200 g1020.5 g23 g–
250 g250 g1280.6 g29 g–

คำถามเกี่ยวกับ แอปเปิ้ล Granny Smith

100 g ของ แอปเปิ้ล Granny Smith มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ แอปเปิ้ล Granny Smith ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน –

50 g ของ แอปเปิ้ล Granny Smith มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ แอปเปิ้ล Granny Smith ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน –

150 g ของ แอปเปิ้ล Granny Smith มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ แอปเปิ้ล Granny Smith ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน –

200 g ของ แอปเปิ้ล Granny Smith มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ แอปเปิ้ล Granny Smith ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน –

250 g ของ แอปเปิ้ล Granny Smith มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ แอปเปิ้ล Granny Smith ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน –

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 13121 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร