รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เสาวรสกรานาดิลลา

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สีม่วง, ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.2 g

คาร์บ13 g

ไขมัน0.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	97	2.2 g	13 g	0.7 g
1 หน่วยบริโภค	236 g	229	5.2 g	31 g	1.7 g
2 หน่วยบริโภค	472 g	458	10 g	61 g	3.3 g
½ หน่วยบริโภค	118 g	114	2.6 g	15 g	0.8 g
3 หน่วยบริโภค	708 g	687	16 g	92 g	5 g
4 หน่วยบริโภค	944 g	916	21 g	123 g	6.6 g
50 g	50 g	49	1.1 g	6.5 g	0.4 g
150 g	150 g	146	3.3 g	20 g	1.1 g
200 g	200 g	194	4.4 g	26 g	1.4 g
250 g	250 g	243	5.5 g	33 g	1.8 g

100 g ของ เสาวรสกรานาดิลลา มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เสาวรสกรานาดิลลา ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.7 g

1 หน่วยบริโภค (236 g) ของ เสาวรสกรานาดิลลา มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (236 g) ของ เสาวรสกรานาดิลลา ให้พลังงาน 229 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 1.7 g

2 หน่วยบริโภค (472 g) ของ เสาวรสกรานาดิลลา มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (472 g) ของ เสาวรสกรานาดิลลา ให้พลังงาน 458 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 3.3 g

½ หน่วยบริโภค (118 g) ของ เสาวรสกรานาดิลลา มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (118 g) ของ เสาวรสกรานาดิลลา ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.8 g

3 หน่วยบริโภค (708 g) ของ เสาวรสกรานาดิลลา มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (708 g) ของ เสาวรสกรานาดิลลา ให้พลังงาน 687 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 5 g

4 หน่วยบริโภค (944 g) ของ เสาวรสกรานาดิลลา มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (944 g) ของ เสาวรสกรานาดิลลา ให้พลังงาน 916 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 123 g และไขมัน 6.6 g

50 g ของ เสาวรสกรานาดิลลา มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เสาวรสกรานาดิลลา ให้พลังงาน 49 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ เสาวรสกรานาดิลลา มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เสาวรสกรานาดิลลา ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 1.1 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169108 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร