รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Multigrain bread, buttermilk bread, wheat, graham and dark wheat flour, lidl
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 278 kcal —
- โปรตีน 9 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 52 g 19%
- ไขมัน 2.6 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
- ใยอาหาร 3.2 g 12%
- น้ำตาล 7.5 g —
- โซเดียม 500 mg 22%
- คอเลสเตอรอล 6.9 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 5.1 µg 1%
- วิตามินซี 0.25 mg 0%
- วิตามินดี 0.03 µg 0%
- วิตามินอี 0.73 mg 5%
- วิตามินเค 2.3 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.13 mg 11%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 1.8 mg 11%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 38.7 µg 10%
- วิตามินบี 12 0.13 µg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 54.4 mg 4%
- ธาตุเหล็ก 1.4 mg 8%
- แมกนีเซียม 42.7 mg 10%
- ฟอสฟอรัส 158 mg 13%
- โพแทสเซียม 222 mg 5%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.19 mg 22%
- แมงกานีส 0.8 mg 35%
- ซีลีเนียม 7.8 µg 14%
- ไอโอดีน 11.5 µg 8%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 9 g | 52 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4.5 g | 26 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 14 g | 78 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 18 g | 104 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 23 g | 130 g | 6.6 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Multigrain bread graham flour crushed wheat grains täysjyväviipaleet lidl253 kcal / 100 g
- Multigrain bread graham roll wheat and graham flour crushed grains lidl311 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour ruispalat leipäaitta lidl264 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye wheat flour perinteinen varrasleipä leipäaitta lidl254 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Breakfast cereal wheat flakes bran flakes lidl359 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Crispbread whole rye bread contains milk rivercote lidl343 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Multigrain bread, buttermilk bread, wheat, graham and dark wheat flour, lidl
100 g ของ Multigrain bread, buttermilk bread, wheat, graham and dark wheat flour, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Multigrain bread, buttermilk bread, wheat, graham and dark wheat flour, lidl ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 2.6 g
50 g ของ Multigrain bread, buttermilk bread, wheat, graham and dark wheat flour, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Multigrain bread, buttermilk bread, wheat, graham and dark wheat flour, lidl ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 1.3 g
150 g ของ Multigrain bread, buttermilk bread, wheat, graham and dark wheat flour, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Multigrain bread, buttermilk bread, wheat, graham and dark wheat flour, lidl ให้พลังงาน 417 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 3.9 g
200 g ของ Multigrain bread, buttermilk bread, wheat, graham and dark wheat flour, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Multigrain bread, buttermilk bread, wheat, graham and dark wheat flour, lidl ให้พลังงาน 556 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 5.3 g
250 g ของ Multigrain bread, buttermilk bread, wheat, graham and dark wheat flour, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Multigrain bread, buttermilk bread, wheat, graham and dark wheat flour, lidl ให้พลังงาน 695 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 130 g และไขมัน 6.6 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32961 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
