รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Meatballs with mashed potato, atria, ready meal
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 132 kcal —
- โปรตีน 6.2 g 12%
- คาร์โบไฮเดรต 11 g 4%
- ไขมัน 6.8 g 9%
- ไขมันอิ่มตัว 3.4 g 17%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 1.8 g —
- โซเดียม 557 mg 24%
- คอเลสเตอรอล 18.3 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 27.3 µg 3%
- วิตามินซี 1.7 mg 2%
- วิตามินดี 0.08 µg 0%
- วิตามินอี 0.23 mg 2%
- วิตามินเค 4.5 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 1.2 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 11.9 µg 3%
- วิตามินบี 12 0.33 µg 14%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 33.5 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.69 mg 4%
- แมกนีเซียม 23.9 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 85.4 mg 7%
- โพแทสเซียม 260 mg 6%
- สังกะสี 0.51 mg 5%
- ทองแดง 0.05 mg 6%
- แมงกานีส 0.08 mg 3%
- ซีลีเนียม 3.8 µg 7%
- ไอโอดีน 4.7 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 6.2 g | 11 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 3.1 g | 5.6 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 9.2 g | 17 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 12 g | 22 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 15 g | 28 g | 17 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Beef mince and mashed potato casserole atria ready meal134 kcal / 100 g
- Meatball atria industrial192 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
- Minced meat gravy and mashed potatoes hk ready meal92 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole kokkikartano snellman ready meal105 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Pork schnitzel with mashed potatoes kokkikartano snellman ready meal159 kcal / 100 g
- Ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal105 kcal / 100 g
- Meatball kartanon lidl industrial206 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Meatballs with mashed potato, atria, ready meal
100 g ของ Meatballs with mashed potato, atria, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Meatballs with mashed potato, atria, ready meal ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 6.8 g
50 g ของ Meatballs with mashed potato, atria, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Meatballs with mashed potato, atria, ready meal ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 3.4 g
150 g ของ Meatballs with mashed potato, atria, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Meatballs with mashed potato, atria, ready meal ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 10 g
200 g ของ Meatballs with mashed potato, atria, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Meatballs with mashed potato, atria, ready meal ให้พลังงาน 264 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 14 g
250 g ของ Meatballs with mashed potato, atria, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Meatballs with mashed potato, atria, ready meal ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 17 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33194 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
