รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Meatball, kartanon, lidl, industrial
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
206
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน15 g
คาร์บ10 g
ไขมัน11 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 206 kcal —
- โปรตีน 15 g 30%
- คาร์โบไฮเดรต 10 g 4%
- ไขมัน 11 g 15%
- ไขมันอิ่มตัว 4.3 g 22%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 1.1 g —
- โซเดียม 464 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 42.8 mg 14%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 16.7 µg 2%
- วิตามินซี 0.06 mg 0%
- วิตามินดี 0.22 µg 1%
- วิตามินอี 0.36 mg 2%
- วิตามินเค 20.1 µg 17%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 3.4 mg 22%
- วิตามินบี 6 0.27 mg 16%
- โฟเลต (B9) 15 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.65 µg 27%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 18.7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 41.4 mg 10%
- ฟอสฟอรัส 173 mg 14%
- โพแทสเซียม 375 mg 8%
- สังกะสี 0.65 mg 6%
- ทองแดง 0.06 mg 6%
- แมงกานีส 0.05 mg 2%
- ซีลีเนียม 7.5 µg 14%
- ไอโอดีน 4.9 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 15 g | 10 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 7.6 g | 5.2 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 23 g | 16 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 30 g | 21 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 38 g | 26 g | 29 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Meatball enebacken lidl industrial242 kcal / 100 g
- Meatball atria industrial192 kcal / 100 g
- Chicken meatball kariniemen230 kcal / 100 g
- Chicken meatball pirkka229 kcal / 100 g
- Liver casserole kartanon lidl ready meal144 kcal / 100 g
- Blood pancake atria/kartanon lidl174 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole lidl ready meal131 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Meatball, kartanon, lidl, industrial
100 g ของ Meatball, kartanon, lidl, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Meatball, kartanon, lidl, industrial ให้พลังงาน 206 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 11 g
50 g ของ Meatball, kartanon, lidl, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Meatball, kartanon, lidl, industrial ให้พลังงาน 103 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 5.2 g และไขมัน 5.7 g
150 g ของ Meatball, kartanon, lidl, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Meatball, kartanon, lidl, industrial ให้พลังงาน 309 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 17 g
200 g ของ Meatball, kartanon, lidl, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Meatball, kartanon, lidl, industrial ให้พลังงาน 412 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 23 g
250 g ของ Meatball, kartanon, lidl, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Meatball, kartanon, lidl, industrial ให้พลังงาน 515 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 29 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33027 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
