รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Blood pancake, atria/kartanon, lidl
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
174
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ18 g
ไขมัน5.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 174 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 18 g 7%
- ไขมัน 5.3 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 3%
- ใยอาหาร 2.5 g 9%
- น้ำตาล 0.6 g —
- โซเดียม 800 mg 35%
- คอเลสเตอรอล 26.1 mg 9%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 16.3 µg 2%
- วิตามินซี 0.38 mg 0%
- วิตามินดี 0.05 µg 0%
- วิตามินอี 1.3 mg 9%
- วิตามินเค 8 µg 7%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.5 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 7.8 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.24 µg 10%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 13.8 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 21.6 mg 120%
- แมกนีเซียม 21.3 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 108 mg 9%
- โพแทสเซียม 138 mg 3%
- สังกะสี 0.71 mg 6%
- ทองแดง 0.14 mg 16%
- แมงกานีส 0.38 mg 17%
- ซีลีเนียม 5.5 µg 10%
- ไอโอดีน 4.6 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 12 g | 18 g | 5.3 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 6 g | 9 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 18 g | 27 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 24 g | 36 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 30 g | 45 g | 13 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Blood pancake, atria/kartanon, lidl
100 g ของ Blood pancake, atria/kartanon, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Blood pancake, atria/kartanon, lidl ให้พลังงาน 174 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 5.3 g
50 g ของ Blood pancake, atria/kartanon, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Blood pancake, atria/kartanon, lidl ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 2.7 g
150 g ของ Blood pancake, atria/kartanon, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Blood pancake, atria/kartanon, lidl ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 8 g
200 g ของ Blood pancake, atria/kartanon, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Blood pancake, atria/kartanon, lidl ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 11 g
250 g ของ Blood pancake, atria/kartanon, lidl มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Blood pancake, atria/kartanon, lidl ให้พลังงาน 435 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 13 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33032 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร