รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Blood pancake, industrial
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
162
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.5 g
คาร์บ16 g
ไขมัน6.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 162 kcal —
- โปรตีน 8.5 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 16 g 6%
- ไขมัน 6.4 g 8%
- ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
- ใยอาหาร 2.1 g 8%
- น้ำตาล 0.4 g —
- โซเดียม 674 mg 29%
- คอเลสเตอรอล 26.2 mg 9%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 19.2 µg 2%
- วิตามินซี 0.5 mg 1%
- วิตามินดี 0.05 µg 0%
- วิตามินอี 1.3 mg 8%
- วิตามินเค 7.1 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
- ไนอาซิน (B3) 0.48 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.07 mg 4%
- โฟเลต (B9) 8.9 µg 2%
- วิตามินบี 12 0.3 µg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 12.1 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 21.6 mg 120%
- แมกนีเซียม 17.6 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 99.1 mg 8%
- โพแทสเซียม 125 mg 3%
- สังกะสี 0.63 mg 6%
- ทองแดง 0.13 mg 15%
- แมงกานีส 0.33 mg 14%
- ซีลีเนียม 5.2 µg 10%
- ไอโอดีน 30.8 µg 21%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 8.5 g | 16 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 4.3 g | 8.1 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 13 g | 24 g | 9.7 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 17 g | 32 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 21 g | 41 g | 16 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Blood pancake, industrial
100 g ของ Blood pancake, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Blood pancake, industrial ให้พลังงาน 162 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 6.4 g
50 g ของ Blood pancake, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Blood pancake, industrial ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 3.2 g
150 g ของ Blood pancake, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Blood pancake, industrial ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 9.7 g
200 g ของ Blood pancake, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Blood pancake, industrial ให้พลังงาน 324 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 13 g
250 g ของ Blood pancake, industrial มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Blood pancake, industrial ให้พลังงาน 405 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 16 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 30188 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
