ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 175 kcal —
  • โปรตีน 9.1 g 18%
  • คาร์โบไฮเดรต 20 g 7%
  • ไขมัน 5.7 g 7%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
  • ใยอาหาร 2.6 g 9%
  • น้ำตาล 0.8 g —
  • โซเดียม 650 mg 28%
  • คอเลสเตอรอล 26.1 mg 9%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 16.3 µg 2%
  • วิตามินซี 0.38 mg 0%
  • วิตามินดี 0.05 µg 0%
  • วิตามินอี 1.4 mg 9%
  • วิตามินเค 8.5 µg 7%
  • ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.04 mg 3%
  • ไนอาซิน (B3) 0.52 mg 3%
  • วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
  • โฟเลต (B9) 8 µg 2%
  • วิตามินบี 12 0.24 µg 10%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 14 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 21.6 mg 120%
  • แมกนีเซียม 21.8 mg 5%
  • ฟอสฟอรัส 110 mg 9%
  • โพแทสเซียม 140 mg 3%
  • สังกะสี 0.73 mg 7%
  • ทองแดง 0.15 mg 16%
  • แมงกานีส 0.39 mg 17%
  • ซีลีเนียม 5.7 µg 10%
  • ไอโอดีน 4.8 µg 3%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1759.1 g20 g5.7 g
50 g50 g884.5 g10 g2.9 g
150 g150 g26314 g31 g8.6 g
200 g200 g35018 g41 g11 g
250 g250 g43823 g51 g14 g

คำถามเกี่ยวกับ Blood pancake, pirkka

100 g ของ Blood pancake, pirkka มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Blood pancake, pirkka ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 5.7 g

50 g ของ Blood pancake, pirkka มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Blood pancake, pirkka ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 2.9 g

150 g ของ Blood pancake, pirkka มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Blood pancake, pirkka ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 8.6 g

200 g ของ Blood pancake, pirkka มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Blood pancake, pirkka ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 11 g

250 g ของ Blood pancake, pirkka มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Blood pancake, pirkka ให้พลังงาน 438 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 32012 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร