รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกเลือด
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พุดดิ้งดำหรือขาว, ย่าง/ทอดในกระทะ, เฉลี่ย
238
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน11 g
คาร์บ4.6 g
ไขมัน19 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 238 kcal —
- โปรตีน 11 g 23%
- คาร์โบไฮเดรต 4.6 g 2%
- ไขมัน 19 g 25%
- ไขมันอิ่มตัว 7.2 g 36%
- น้ำตาล 2.6 g —
- โซเดียม 563 mg 24%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 11.4 µg 1%
- วิตามินดี 0.71 µg 4%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 0.92 mg 6%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.17 mg 3%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 24 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.3 µg 13%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 32 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 16.3 mg 91%
- แมกนีเซียม 9.2 mg 2%
- ฟอสฟอรัส 58 mg 5%
- โพแทสเซียม 157 mg 3%
- สังกะสี 0.76 mg 7%
- ซีลีเนียม 8.5 µg 16%
- ไอโอดีน 38.6 µg 26%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 11 g | 4.6 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5.7 g | 2.3 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 17 g | 6.9 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 23 g | 9.2 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 28 g | 12 g | 49 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกเลือด
100 g ของ ไส้กรอกเลือด มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกเลือด ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 19 g
50 g ของ ไส้กรอกเลือด มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกเลือด ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 9.7 g
150 g ของ ไส้กรอกเลือด มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกเลือด ให้พลังงาน 357 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 29 g
200 g ของ ไส้กรอกเลือด มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไส้กรอกเลือด ให้พลังงาน 476 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 39 g
250 g ของ ไส้กรอกเลือด มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไส้กรอกเลือด ให้พลังงาน 595 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 49 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 8705 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
