รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกเลือด
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
สุก
249
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน17 g
คาร์บ12 g
ไขมัน15 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 249 kcal —
- โปรตีน 17 g 34%
- คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
- ไขมัน 15 g 19%
- ไขมันอิ่มตัว 6.2 g 31%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 1.7 g —
- โซเดียม 1002 mg 44%
- คอเลสเตอรอล 98.6 mg 33%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 26 µg 3%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.26 µg 1%
- วิตามินอี 0.13 mg 1%
- วิตามินเค 0 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 11%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.6 mg 12%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 4%
- โฟเลต (B9) 5 µg 1%
- วิตามินบี 12 0.47 µg 20%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 18 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 14.9 mg 83%
- แมกนีเซียม 19 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 113 mg 9%
- โพแทสเซียม 344 mg 7%
- สังกะสี 0.73 mg 7%
- ทองแดง 0.12 mg 13%
- แมงกานีส 0.41 mg 18%
- ซีลีเนียม 20.7 µg 38%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 17 g | 12 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 8.4 g | 5.8 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 25 g | 18 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 34 g | 23 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 42 g | 29 g | 37 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกเลือด
100 g ของ ไส้กรอกเลือด มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกเลือด ให้พลังงาน 249 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 15 g
50 g ของ ไส้กรอกเลือด มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกเลือด ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 7.3 g
150 g ของ ไส้กรอกเลือด มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกเลือด ให้พลังงาน 374 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 22 g
200 g ของ ไส้กรอกเลือด มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไส้กรอกเลือด ให้พลังงาน 498 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 29 g
250 g ของ ไส้กรอกเลือด มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไส้กรอกเลือด ให้พลังงาน 623 kcal มีโปรตีน 42 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 37 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 7339 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
