รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Liver casserole, atria/rainbow, ready meal
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
139
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน5.5 g
คาร์บ23 g
ไขมัน2.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 139 kcal —
- โปรตีน 5.5 g 11%
- คาร์โบไฮเดรต 23 g 8%
- ไขมัน 2.7 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 8.2 g —
- โซเดียม 471 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 34.2 mg 11%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 1838 µg 204%
- วิตามินซี 3.4 mg 4%
- วิตามินดี 0.15 µg 1%
- วิตามินอี 0.2 mg 1%
- วิตามินเค 0.94 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.07 mg 6%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.42 mg 32%
- ไนอาซิน (B3) 2 mg 13%
- วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
- โฟเลต (B9) 173 µg 43%
- วิตามินบี 12 4.9 µg 206%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 73 mg 6%
- ธาตุเหล็ก 4.2 mg 23%
- แมกนีเซียม 19.3 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 119 mg 10%
- โพแทสเซียม 174 mg 4%
- สังกะสี 1.6 mg 14%
- ทองแดง 0.27 mg 30%
- แมงกานีส 0.23 mg 10%
- ซีลีเนียม 10.6 µg 19%
- ไอโอดีน 8.3 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 5.5 g | 23 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2.7 g | 11 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 8.2 g | 34 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 11 g | 45 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 14 g | 57 g | 6.7 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Liver casserole pirkka/saarioinen ready meal194 kcal / 100 g
- Liver casserole kartanon lidl ready meal144 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole atria ready meal134 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole pirkka ready meal120 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole lidl ready meal131 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef kokkikartano snellman ready meal89 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole pirkka ready meal82 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Liver casserole, atria/rainbow, ready meal
100 g ของ Liver casserole, atria/rainbow, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Liver casserole, atria/rainbow, ready meal ให้พลังงาน 139 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 2.7 g
50 g ของ Liver casserole, atria/rainbow, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Liver casserole, atria/rainbow, ready meal ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1.3 g
150 g ของ Liver casserole, atria/rainbow, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Liver casserole, atria/rainbow, ready meal ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 8.2 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 4 g
200 g ของ Liver casserole, atria/rainbow, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Liver casserole, atria/rainbow, ready meal ให้พลังงาน 278 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 5.3 g
250 g ของ Liver casserole, atria/rainbow, ready meal มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Liver casserole, atria/rainbow, ready meal ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 6.7 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31932 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
