รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Ham sandwich wrap

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

230

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ21 g

ไขมัน9.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	230	14 g	21 g	9.4 g
1 หน่วยบริโภค	135 g	311	18 g	28 g	13 g
2 หน่วยบริโภค	270 g	621	37 g	57 g	25 g
½ หน่วยบริโภค	67.5 g	155	9.1 g	14 g	6.3 g
3 หน่วยบริโภค	405 g	932	55 g	85 g	38 g
4 หน่วยบริโภค	540 g	1242	73 g	114 g	51 g
50 g	50 g	115	6.8 g	11 g	4.7 g
150 g	150 g	345	20 g	32 g	14 g
200 g	200 g	460	27 g	42 g	19 g
250 g	250 g	575	34 g	53 g	24 g

100 g ของ Ham sandwich wrap มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Ham sandwich wrap ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 9.4 g

1 หน่วยบริโภค (135 g) ของ Ham sandwich wrap มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (135 g) ของ Ham sandwich wrap ให้พลังงาน 311 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 13 g

2 หน่วยบริโภค (270 g) ของ Ham sandwich wrap มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (270 g) ของ Ham sandwich wrap ให้พลังงาน 621 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 25 g

½ หน่วยบริโภค (67.5 g) ของ Ham sandwich wrap มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (67.5 g) ของ Ham sandwich wrap ให้พลังงาน 155 kcal มีโปรตีน 9.1 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 6.3 g

3 หน่วยบริโภค (405 g) ของ Ham sandwich wrap มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (405 g) ของ Ham sandwich wrap ให้พลังงาน 932 kcal มีโปรตีน 55 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 38 g

4 หน่วยบริโภค (540 g) ของ Ham sandwich wrap มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (540 g) ของ Ham sandwich wrap ให้พลังงาน 1242 kcal มีโปรตีน 73 g คาร์โบไฮเดรต 114 g และไขมัน 51 g

50 g ของ Ham sandwich wrap มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Ham sandwich wrap ให้พลังงาน 115 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 4.7 g

150 g ของ Ham sandwich wrap มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Ham sandwich wrap ให้พลังงาน 345 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27520270 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร