รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Fish wrap sandwich

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

262

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

คาร์บ21 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	262	15 g	21 g	12 g
1 หน่วยบริโภค	151 g	396	22 g	32 g	19 g
2 หน่วยบริโภค	302 g	791	45 g	64 g	38 g
½ หน่วยบริโภค	75.5 g	198	11 g	16 g	9.4 g
3 หน่วยบริโภค	453 g	1187	67 g	96 g	56 g
4 หน่วยบริโภค	604 g	1582	89 g	128 g	75 g
50 g	50 g	131	7.4 g	11 g	6.2 g
150 g	150 g	393	22 g	32 g	19 g
200 g	200 g	524	30 g	42 g	25 g
250 g	250 g	655	37 g	53 g	31 g

100 g ของ Fish wrap sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Fish wrap sandwich ให้พลังงาน 262 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 12 g

1 หน่วยบริโภค (151 g) ของ Fish wrap sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (151 g) ของ Fish wrap sandwich ให้พลังงาน 396 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 19 g

2 หน่วยบริโภค (302 g) ของ Fish wrap sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (302 g) ของ Fish wrap sandwich ให้พลังงาน 791 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 38 g

½ หน่วยบริโภค (75.5 g) ของ Fish wrap sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (75.5 g) ของ Fish wrap sandwich ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 9.4 g

3 หน่วยบริโภค (453 g) ของ Fish wrap sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (453 g) ของ Fish wrap sandwich ให้พลังงาน 1187 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 96 g และไขมัน 56 g

4 หน่วยบริโภค (604 g) ของ Fish wrap sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (604 g) ของ Fish wrap sandwich ให้พลังงาน 1582 kcal มีโปรตีน 89 g คาร์โบไฮเดรต 128 g และไขมัน 75 g

50 g ของ Fish wrap sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Fish wrap sandwich ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 6.2 g

150 g ของ Fish wrap sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Fish wrap sandwich ให้พลังงาน 393 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 19 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27550425 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร