รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Sardine sandwich

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

234

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ21 g

ไขมัน8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	234	18 g	21 g	8 g
1 หน่วยบริโภค	270 g	632	48 g	56 g	22 g
2 หน่วยบริโภค	540 g	1264	97 g	113 g	43 g
½ หน่วยบริโภค	135 g	316	24 g	28 g	11 g
3 หน่วยบริโภค	810 g	1895	145 g	169 g	65 g
4 หน่วยบริโภค	1080 g	2527	193 g	225 g	86 g
50 g	50 g	117	8.9 g	10 g	4 g
150 g	150 g	351	27 g	31 g	12 g
200 g	200 g	468	36 g	42 g	16 g
250 g	250 g	585	45 g	52 g	20 g

100 g ของ Sardine sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Sardine sandwich ให้พลังงาน 234 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 8 g

1 หน่วยบริโภค (270 g) ของ Sardine sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (270 g) ของ Sardine sandwich ให้พลังงาน 632 kcal มีโปรตีน 48 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 22 g

2 หน่วยบริโภค (540 g) ของ Sardine sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (540 g) ของ Sardine sandwich ให้พลังงาน 1264 kcal มีโปรตีน 97 g คาร์โบไฮเดรต 113 g และไขมัน 43 g

½ หน่วยบริโภค (135 g) ของ Sardine sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (135 g) ของ Sardine sandwich ให้พลังงาน 316 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 11 g

3 หน่วยบริโภค (810 g) ของ Sardine sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (810 g) ของ Sardine sandwich ให้พลังงาน 1895 kcal มีโปรตีน 145 g คาร์โบไฮเดรต 169 g และไขมัน 65 g

4 หน่วยบริโภค (1080 g) ของ Sardine sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1080 g) ของ Sardine sandwich ให้พลังงาน 2527 kcal มีโปรตีน 193 g คาร์โบไฮเดรต 225 g และไขมัน 86 g

50 g ของ Sardine sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Sardine sandwich ให้พลังงาน 117 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 4 g

150 g ของ Sardine sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Sardine sandwich ให้พลังงาน 351 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27550510 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร