รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Seafood salad sandwich

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

216

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.9 g

คาร์บ16 g

ไขมัน12 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	216	9.9 g	16 g	12 g
1 หน่วยบริโภค	360 g	778	36 g	59 g	42 g
2 หน่วยบริโภค	720 g	1555	71 g	117 g	85 g
½ หน่วยบริโภค	180 g	389	18 g	29 g	21 g
3 หน่วยบริโภค	1080 g	2333	107 g	175 g	127 g
4 หน่วยบริโภค	1440 g	3110	142 g	234 g	169 g
50 g	50 g	108	4.9 g	8.1 g	5.9 g
150 g	150 g	324	15 g	24 g	18 g
200 g	200 g	432	20 g	33 g	24 g
250 g	250 g	540	25 g	41 g	29 g

100 g ของ Seafood salad sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Seafood salad sandwich ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 9.9 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 12 g

1 หน่วยบริโภค (360 g) ของ Seafood salad sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (360 g) ของ Seafood salad sandwich ให้พลังงาน 778 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 42 g

2 หน่วยบริโภค (720 g) ของ Seafood salad sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (720 g) ของ Seafood salad sandwich ให้พลังงาน 1555 kcal มีโปรตีน 71 g คาร์โบไฮเดรต 117 g และไขมัน 85 g

½ หน่วยบริโภค (180 g) ของ Seafood salad sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (180 g) ของ Seafood salad sandwich ให้พลังงาน 389 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 21 g

3 หน่วยบริโภค (1080 g) ของ Seafood salad sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (1080 g) ของ Seafood salad sandwich ให้พลังงาน 2333 kcal มีโปรตีน 107 g คาร์โบไฮเดรต 175 g และไขมัน 127 g

4 หน่วยบริโภค (1440 g) ของ Seafood salad sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (1440 g) ของ Seafood salad sandwich ให้พลังงาน 3110 kcal มีโปรตีน 142 g คาร์โบไฮเดรต 234 g และไขมัน 169 g

50 g ของ Seafood salad sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Seafood salad sandwich ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 4.9 g คาร์โบไฮเดรต 8.1 g และไขมัน 5.9 g

150 g ของ Seafood salad sandwich มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Seafood salad sandwich ให้พลังงาน 324 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 18 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27550800 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร