รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Crab salad

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

188

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.4 g

คาร์บ0.9 g

ไขมัน16 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	188	9.4 g	0.9 g	16 g
1 หน่วยบริโภค	208 g	391	20 g	1.8 g	33 g
2 หน่วยบริโภค	416 g	782	39 g	3.6 g	66 g
½ หน่วยบริโภค	104 g	196	9.8 g	0.9 g	17 g
3 หน่วยบริโภค	624 g	1173	59 g	5.4 g	99 g
4 หน่วยบริโภค	832 g	1564	78 g	7.2 g	132 g
50 g	50 g	94	4.7 g	0.4 g	7.9 g
150 g	150 g	282	14 g	1.3 g	24 g
200 g	200 g	376	19 g	1.7 g	32 g
250 g	250 g	470	24 g	2.2 g	40 g

100 g ของ Crab salad มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Crab salad ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 16 g

1 หน่วยบริโภค (208 g) ของ Crab salad มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (208 g) ของ Crab salad ให้พลังงาน 391 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 33 g

2 หน่วยบริโภค (416 g) ของ Crab salad มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (416 g) ของ Crab salad ให้พลังงาน 782 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 3.6 g และไขมัน 66 g

½ หน่วยบริโภค (104 g) ของ Crab salad มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (104 g) ของ Crab salad ให้พลังงาน 196 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 17 g

3 หน่วยบริโภค (624 g) ของ Crab salad มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (624 g) ของ Crab salad ให้พลังงาน 1173 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 5.4 g และไขมัน 99 g

4 หน่วยบริโภค (832 g) ของ Crab salad มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (832 g) ของ Crab salad ให้พลังงาน 1564 kcal มีโปรตีน 78 g คาร์โบไฮเดรต 7.2 g และไขมัน 132 g

50 g ของ Crab salad มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Crab salad ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 7.9 g

150 g ของ Crab salad มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Crab salad ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 24 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27450010 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร