รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Beef salad

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

261

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน18 g

คาร์บ2.5 g

ไขมัน19 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	261	18 g	2.5 g	19 g
1 หน่วยบริโภค	182 g	475	33 g	4.6 g	35 g
2 หน่วยบริโภค	364 g	950	65 g	9.1 g	70 g
½ หน่วยบริโภค	91 g	238	16 g	2.3 g	18 g
3 หน่วยบริโภค	546 g	1425	98 g	14 g	106 g
4 หน่วยบริโภค	728 g	1900	130 g	18 g	141 g
50 g	50 g	131	8.9 g	1.3 g	9.7 g
150 g	150 g	392	27 g	3.8 g	29 g
200 g	200 g	522	36 g	5 g	39 g
250 g	250 g	653	45 g	6.3 g	48 g

100 g ของ Beef salad มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Beef salad ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 2.5 g และไขมัน 19 g

1 หน่วยบริโภค (182 g) ของ Beef salad มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (182 g) ของ Beef salad ให้พลังงาน 475 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 35 g

2 หน่วยบริโภค (364 g) ของ Beef salad มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (364 g) ของ Beef salad ให้พลังงาน 950 kcal มีโปรตีน 65 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 70 g

½ หน่วยบริโภค (91 g) ของ Beef salad มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (91 g) ของ Beef salad ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 18 g

3 หน่วยบริโภค (546 g) ของ Beef salad มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (546 g) ของ Beef salad ให้พลังงาน 1425 kcal มีโปรตีน 98 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 106 g

4 หน่วยบริโภค (728 g) ของ Beef salad มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (728 g) ของ Beef salad ให้พลังงาน 1900 kcal มีโปรตีน 130 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 141 g

50 g ของ Beef salad มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Beef salad ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 9.7 g

150 g ของ Beef salad มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Beef salad ให้พลังงาน 392 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 29 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27416250 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร