รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Salmon salad

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

213

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ2.3 g

ไขมัน17 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	213	11 g	2.3 g	17 g
1 หน่วยบริโภค	208 g	443	23 g	4.8 g	36 g
2 หน่วยบริโภค	416 g	886	45 g	9.7 g	72 g
½ หน่วยบริโภค	104 g	222	11 g	2.4 g	18 g
3 หน่วยบริโภค	624 g	1329	68 g	15 g	108 g
4 หน่วยบริโภค	832 g	1772	90 g	19 g	144 g
50 g	50 g	107	5.4 g	1.2 g	8.7 g
150 g	150 g	320	16 g	3.5 g	26 g
200 g	200 g	426	22 g	4.7 g	35 g
250 g	250 g	533	27 g	5.8 g	43 g

100 g ของ Salmon salad มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Salmon salad ให้พลังงาน 213 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 17 g

1 หน่วยบริโภค (208 g) ของ Salmon salad มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (208 g) ของ Salmon salad ให้พลังงาน 443 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 4.8 g และไขมัน 36 g

2 หน่วยบริโภค (416 g) ของ Salmon salad มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (416 g) ของ Salmon salad ให้พลังงาน 886 kcal มีโปรตีน 45 g คาร์โบไฮเดรต 9.7 g และไขมัน 72 g

½ หน่วยบริโภค (104 g) ของ Salmon salad มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (104 g) ของ Salmon salad ให้พลังงาน 222 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 18 g

3 หน่วยบริโภค (624 g) ของ Salmon salad มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (624 g) ของ Salmon salad ให้พลังงาน 1329 kcal มีโปรตีน 68 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 108 g

4 หน่วยบริโภค (832 g) ของ Salmon salad มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (832 g) ของ Salmon salad ให้พลังงาน 1772 kcal มีโปรตีน 90 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 144 g

50 g ของ Salmon salad มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Salmon salad ให้พลังงาน 107 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 8.7 g

150 g ของ Salmon salad มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Salmon salad ให้พลังงาน 320 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 26 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27450030 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร