รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
พิซซ่าแซลมอน
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุหีบห่อล่วงหน้า
232
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน9.3 g
คาร์บ26 g
ไขมัน9.7 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 232 kcal —
- โปรตีน 9.3 g 19%
- คาร์โบไฮเดรต 26 g 9%
- ไขมัน 9.7 g 12%
- ไขมันอิ่มตัว 4.4 g 22%
- ใยอาหาร 1.9 g 7%
- น้ำตาล 4.2 g —
- โซเดียม 492 mg 21%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 47.4 µg 5%
- วิตามินดี 0.79 µg 4%
- วิตามินเค 7.2 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.06 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.26 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 15 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.6 µg 25%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 110 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 0.54 mg 3%
- แมกนีเซียม 22 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 160 mg 13%
- โพแทสเซียม 190 mg 4%
- สังกะสี 0.84 mg 8%
- ทองแดง 0.09 mg 10%
- แมงกานีส 0.28 mg 12%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 9.3 g | 26 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 4.6 g | 13 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 14 g | 39 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 19 g | 52 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 23 g | 65 g | 24 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ พิซซ่าแซลมอน
100 g ของ พิซซ่าแซลมอน มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ พิซซ่าแซลมอน ให้พลังงาน 232 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 9.7 g
50 g ของ พิซซ่าแซลมอน มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ พิซซ่าแซลมอน ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 4.9 g
150 g ของ พิซซ่าแซลมอน มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ พิซซ่าแซลมอน ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 15 g
200 g ของ พิซซ่าแซลมอน มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ พิซซ่าแซลมอน ให้พลังงาน 464 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 19 g
250 g ของ พิซซ่าแซลมอน มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ พิซซ่าแซลมอน ให้พลังงาน 580 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 24 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25464 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร