รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Lobster salad

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

187

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน10 g

คาร์บ0.8 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	187	10 g	0.8 g	15 g
1 หน่วยบริโภค	182 g	340	19 g	1.5 g	28 g
2 หน่วยบริโภค	364 g	681	38 g	3 g	56 g
½ หน่วยบริโภค	91 g	170	9.4 g	0.7 g	14 g
3 หน่วยบริโภค	546 g	1021	56 g	4.5 g	84 g
4 หน่วยบริโภค	728 g	1361	75 g	6 g	112 g
50 g	50 g	94	5.1 g	0.4 g	7.7 g
150 g	150 g	281	15 g	1.2 g	23 g
200 g	200 g	374	21 g	1.6 g	31 g
250 g	250 g	468	26 g	2.1 g	39 g

100 g ของ Lobster salad มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Lobster salad ให้พลังงาน 187 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 15 g

1 หน่วยบริโภค (182 g) ของ Lobster salad มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (182 g) ของ Lobster salad ให้พลังงาน 340 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 1.5 g และไขมัน 28 g

2 หน่วยบริโภค (364 g) ของ Lobster salad มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (364 g) ของ Lobster salad ให้พลังงาน 681 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 56 g

½ หน่วยบริโภค (91 g) ของ Lobster salad มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (91 g) ของ Lobster salad ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 9.4 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 14 g

3 หน่วยบริโภค (546 g) ของ Lobster salad มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (546 g) ของ Lobster salad ให้พลังงาน 1021 kcal มีโปรตีน 56 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 84 g

4 หน่วยบริโภค (728 g) ของ Lobster salad มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (728 g) ของ Lobster salad ให้พลังงาน 1361 kcal มีโปรตีน 75 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 112 g

50 g ของ Lobster salad มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Lobster salad ให้พลังงาน 94 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 7.7 g

150 g ของ Lobster salad มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Lobster salad ให้พลังงาน 281 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 23 g

แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27450020 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร