รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Cozido à portuguesa com grão

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

259

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ21 g

ไขมัน14 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	259	12 g	21 g	14 g
50 g	50 g	130	5.9 g	10 g	6.8 g
150 g	150 g	389	18 g	31 g	20 g
200 g	200 g	518	23 g	41 g	27 g
250 g	250 g	648	29 g	51 g	34 g

100 g ของ Cozido à portuguesa com grão มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Cozido à portuguesa com grão ให้พลังงาน 259 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 21 g และไขมัน 14 g

50 g ของ Cozido à portuguesa com grão มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Cozido à portuguesa com grão ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 6.8 g

150 g ของ Cozido à portuguesa com grão มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Cozido à portuguesa com grão ให้พลังงาน 389 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 20 g

200 g ของ Cozido à portuguesa com grão มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Cozido à portuguesa com grão ให้พลังงาน 518 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 27 g

250 g ของ Cozido à portuguesa com grão มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Cozido à portuguesa com grão ให้พลังงาน 648 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 34 g

แหล่งข้อมูล: portfir 1021 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร