รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Multiple meat sandwich wrap
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 226 kcal —
- โปรตีน 13 g 27%
- คาร์โบไฮเดรต 18 g 7%
- ไขมัน 10 g 13%
- ไขมันอิ่มตัว 4.2 g 21%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
- น้ำตาล 2.1 g —
- โซเดียม 837 mg 36%
- คอเลสเตอรอล 39 mg 13%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 35 µg 4%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.7 µg 3%
- วิตามินอี 0.25 mg 2%
- วิตามินเค 3.2 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.26 mg 21%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.25 mg 19%
- ไนอาซิน (B3) 4.5 mg 28%
- วิตามินบี 6 0.22 mg 13%
- โฟเลต (B9) 38 µg 10%
- วิตามินบี 12 0.53 µg 22%
- โคลีน 30.1 mg 5%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 182 mg 14%
- ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
- แมกนีเซียม 21 mg 5%
- ฟอสฟอรัส 274 mg 22%
- โพแทสเซียม 282 mg 6%
- สังกะสี 1.4 mg 12%
- ทองแดง 0.07 mg 7%
- ซีลีเนียม 21 µg 38%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 13 g | 18 g | 10 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 165 g | 373 | 22 g | 30 g | 17 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 330 g | 746 | 44 g | 60 g | 33 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 82.5 g | 186 | 11 g | 15 g | 8.4 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 495 g | 1119 | 66 g | 91 g | 50 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 660 g | 1492 | 88 g | 121 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 6.7 g | 9.2 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 20 g | 28 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 27 g | 37 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 34 g | 46 g | 25 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Multiple meat sandwich wrap
100 g ของ Multiple meat sandwich wrap มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Multiple meat sandwich wrap ให้พลังงาน 226 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 10 g
1 หน่วยบริโภค (165 g) ของ Multiple meat sandwich wrap มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (165 g) ของ Multiple meat sandwich wrap ให้พลังงาน 373 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 17 g
2 หน่วยบริโภค (330 g) ของ Multiple meat sandwich wrap มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (330 g) ของ Multiple meat sandwich wrap ให้พลังงาน 746 kcal มีโปรตีน 44 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 33 g
½ หน่วยบริโภค (82.5 g) ของ Multiple meat sandwich wrap มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (82.5 g) ของ Multiple meat sandwich wrap ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 8.4 g
3 หน่วยบริโภค (495 g) ของ Multiple meat sandwich wrap มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (495 g) ของ Multiple meat sandwich wrap ให้พลังงาน 1119 kcal มีโปรตีน 66 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 50 g
4 หน่วยบริโภค (660 g) ของ Multiple meat sandwich wrap มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (660 g) ของ Multiple meat sandwich wrap ให้พลังงาน 1492 kcal มีโปรตีน 88 g คาร์โบไฮเดรต 121 g และไขมัน 67 g
50 g ของ Multiple meat sandwich wrap มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Multiple meat sandwich wrap ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 9.2 g และไขมัน 5.1 g
150 g ของ Multiple meat sandwich wrap มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Multiple meat sandwich wrap ให้พลังงาน 339 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 15 g
แหล่งข้อมูล: FNDDS (USDA) 27580070 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
