รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปน้ำผึ้งทองและรำข้าว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ร้อน, แห้ง, ควaker

385

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน9.2 g

คาร์บ69 g

ไขมัน4.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	385	9.2 g	69 g	4.7 g
50 g	50 g	193	4.6 g	35 g	2.3 g
150 g	150 g	578	14 g	104 g	7 g
200 g	200 g	770	18 g	138 g	9.3 g
250 g	250 g	963	23 g	173 g	12 g

100 g ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปน้ำผึ้งทองและรำข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปน้ำผึ้งทองและรำข้าว ให้พลังงาน 385 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 4.7 g

50 g ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปน้ำผึ้งทองและรำข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปน้ำผึ้งทองและรำข้าว ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 2.3 g

150 g ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปน้ำผึ้งทองและรำข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปน้ำผึ้งทองและรำข้าว ให้พลังงาน 578 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 7 g

200 g ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปน้ำผึ้งทองและรำข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปน้ำผึ้งทองและรำข้าว ให้พลังงาน 770 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 138 g และไขมัน 9.3 g

250 g ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปน้ำผึ้งทองและรำข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปน้ำผึ้งทองและรำข้าว ให้พลังงาน 963 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 173 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5084 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร