รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปน้ำผึ้งและรำข้าว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ร้อน, เตรียมแล้ว, quaker

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2.3 g

คาร์บ17 g

ไขมัน1.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	96	2.3 g	17 g	1.2 g
50 g	50 g	48	1.1 g	8.6 g	0.6 g
150 g	150 g	144	3.4 g	26 g	1.7 g
200 g	200 g	192	4.6 g	34 g	2.3 g
250 g	250 g	240	5.7 g	43 g	2.9 g

100 g ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปน้ำผึ้งและรำข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปน้ำผึ้งและรำข้าว ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 1.2 g

50 g ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปน้ำผึ้งและรำข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปน้ำผึ้งและรำข้าว ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปน้ำผึ้งและรำข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปน้ำผึ้งและรำข้าว ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 1.7 g

200 g ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปน้ำผึ้งและรำข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปน้ำผึ้งและรำข้าว ให้พลังงาน 192 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 2.3 g

250 g ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปน้ำผึ้งและรำข้าว มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ข้าวโอ๊ตสำเร็จรูปน้ำผึ้งและรำข้าว ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 2.9 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5196 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร