รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซีเรียลโกลเดนพัฟส์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

malt-o-meal, พร้อมรับประทาน

370

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.8 g

คาร์บ87 g

ไขมัน0.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	370	5.8 g	87 g	0.9 g
1 หน่วยบริโภค	27 g	100	1.6 g	24 g	0.2 g
2 หน่วยบริโภค	54 g	200	3.1 g	47 g	0.5 g
½ หน่วยบริโภค	13.5 g	50	0.8 g	12 g	0.1 g
3 หน่วยบริโภค	81 g	300	4.7 g	71 g	0.7 g
4 หน่วยบริโภค	108 g	400	6.2 g	94 g	1 g
50 g	50 g	185	2.9 g	44 g	0.4 g
150 g	150 g	555	8.7 g	131 g	1.3 g
200 g	200 g	740	12 g	174 g	1.8 g
250 g	250 g	925	14 g	218 g	2.2 g

100 g ของ ซีเรียลโกลเดนพัฟส์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซีเรียลโกลเดนพัฟส์ ให้พลังงาน 370 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 0.9 g

1 หน่วยบริโภค (27 g) ของ ซีเรียลโกลเดนพัฟส์ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (27 g) ของ ซีเรียลโกลเดนพัฟส์ ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 0.2 g

2 หน่วยบริโภค (54 g) ของ ซีเรียลโกลเดนพัฟส์ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (54 g) ของ ซีเรียลโกลเดนพัฟส์ ให้พลังงาน 200 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 0.5 g

½ หน่วยบริโภค (13.5 g) ของ ซีเรียลโกลเดนพัฟส์ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (13.5 g) ของ ซีเรียลโกลเดนพัฟส์ ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.1 g

3 หน่วยบริโภค (81 g) ของ ซีเรียลโกลเดนพัฟส์ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (81 g) ของ ซีเรียลโกลเดนพัฟส์ ให้พลังงาน 300 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 0.7 g

4 หน่วยบริโภค (108 g) ของ ซีเรียลโกลเดนพัฟส์ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (108 g) ของ ซีเรียลโกลเดนพัฟส์ ให้พลังงาน 400 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 94 g และไขมัน 1 g

50 g ของ ซีเรียลโกลเดนพัฟส์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซีเรียลโกลเดนพัฟส์ ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ ซีเรียลโกลเดนพัฟส์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซีเรียลโกลเดนพัฟส์ ให้พลังงาน 555 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 131 g และไขมัน 1.3 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174643 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร