รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซีเรียล Grainshop
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
พร้อมรับประทาน, วีทาบิกซ์
366
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.8 g
คาร์บ66 g
ไขมัน2.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 366 kcal —
- โปรตีน 8.8 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 66 g 24%
- ไขมัน 2.2 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 11 g 39%
- น้ำตาล 16 g —
- โซเดียม 331 mg 14%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 38 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 2.7 mg 15%
- แมกนีเซียม 117 mg 28%
- ฟอสฟอรัส 278 mg 22%
- โพแทสเซียม 343 mg 7%
- สังกะสี 1.8 mg 16%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 8.8 g | 66 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 4.4 g | 33 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 13 g | 99 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 18 g | 132 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 22 g | 165 g | 5.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- ซีเรียล grape-nutsพร้อมรับประทาน, post362 kcal / 100 g
- มูสลี Weetabix Alpenพร้อมรับประทาน386 kcal / 100 g
- ซีเรียล Shreddiesพร้อมรับประทาน, โพสต์361 kcal / 100 g
- ซีเรียลอาหารเช้าโฮลวีต Weetabixเช่น366 kcal / 100 g
- ซีเรียล Crispy Riceพร้อมรับประทาน, คอมพลิเมน츠397 kcal / 100 g
- ซีเรียลอาหารเช้า 7 ธัญพืช342 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียล Grainshop
100 g ของ ซีเรียล Grainshop มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซีเรียล Grainshop ให้พลังงาน 366 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 2.2 g
50 g ของ ซีเรียล Grainshop มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซีเรียล Grainshop ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 1.1 g
150 g ของ ซีเรียล Grainshop มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซีเรียล Grainshop ให้พลังงาน 549 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 99 g และไขมัน 3.3 g
200 g ของ ซีเรียล Grainshop มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซีเรียล Grainshop ให้พลังงาน 732 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 132 g และไขมัน 4.4 g
250 g ของ ซีเรียล Grainshop มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซีเรียล Grainshop ให้พลังงาน 915 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 165 g และไขมัน 5.5 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5113 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร