รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซีเรียลอาหารเช้า 7 ธัญพืช
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
342
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน12 g
คาร์บ64 g
ไขมัน2.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 342 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 64 g 23%
- ไขมัน 2.1 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 2%
- ใยอาหาร 8.9 g 32%
- น้ำตาล 2 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 12 g | 64 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6.1 g | 32 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 18 g | 96 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 24 g | 128 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 30 g | 160 g | 5.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- ซีเรียลอาหารเช้าธัญพืช 4 ชนิดไม่มีน้ำตาล331 kcal / 100 g
- ซีเรียลอาหารเช้า Kellogg's All-Bran358 kcal / 100 g
- ซีเรียลอาหารเช้ารasข้าวสาลีและผลไม้อาหารเช้า354 kcal / 100 g
- ธัญพืชร้อน 9 ชนิดแห้ง, Rogers350 kcal / 100 g
- คอร์นเฟลกส์ Kellogg's378 kcal / 100 g
- ซีเรียลอาหารเช้า G'woon Chocoschelpjes381 kcal / 100 g
- ซีเรียล Crispy Riceพร้อมรับประทาน, คอมพลิเมน츠397 kcal / 100 g
- เครื่องดื่มอาหารเช้า Brinta Wake Upซีเรียลอาหารเช้า350 kcal / 100 g
- ซีเรียล All-Branผสมรำข้าวสาลี, All-Bran335 kcal / 100 g
- ซีเรียลอาหารเช้า Crownfield Honey Hoops386 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ ซีเรียลอาหารเช้า 7 ธัญพืช
100 g ของ ซีเรียลอาหารเช้า 7 ธัญพืช มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซีเรียลอาหารเช้า 7 ธัญพืช ให้พลังงาน 342 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 2.1 g
50 g ของ ซีเรียลอาหารเช้า 7 ธัญพืช มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซีเรียลอาหารเช้า 7 ธัญพืช ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 1.1 g
150 g ของ ซีเรียลอาหารเช้า 7 ธัญพืช มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซีเรียลอาหารเช้า 7 ธัญพืช ให้พลังงาน 513 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 96 g และไขมัน 3.2 g
200 g ของ ซีเรียลอาหารเช้า 7 ธัญพืช มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซีเรียลอาหารเช้า 7 ธัญพืช ให้พลังงาน 684 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 128 g และไขมัน 4.2 g
250 g ของ ซีเรียลอาหารเช้า 7 ธัญพืช มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซีเรียลอาหารเช้า 7 ธัญพืช ให้พลังงาน 855 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 160 g และไขมัน 5.3 g
แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 5605 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
