รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ธัญพืชร้อน 9 ชนิด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แห้ง, Rogers

350

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

คาร์บ50 g

ไขมัน6.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	350	15 g	50 g	6.3 g
50 g	50 g	175	7.5 g	25 g	3.1 g
150 g	150 g	525	23 g	75 g	9.4 g
200 g	200 g	700	30 g	100 g	13 g
250 g	250 g	875	38 g	125 g	16 g

100 g ของ ธัญพืชร้อน 9 ชนิด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ธัญพืชร้อน 9 ชนิด ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 6.3 g

50 g ของ ธัญพืชร้อน 9 ชนิด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ธัญพืชร้อน 9 ชนิด ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 3.1 g

150 g ของ ธัญพืชร้อน 9 ชนิด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ธัญพืชร้อน 9 ชนิด ให้พลังงาน 525 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 9.4 g

200 g ของ ธัญพืชร้อน 9 ชนิด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ธัญพืชร้อน 9 ชนิด ให้พลังงาน 700 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 13 g

250 g ของ ธัญพืชร้อน 9 ชนิด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ธัญพืชร้อน 9 ชนิด ให้พลังงาน 875 kcal มีโปรตีน 38 g คาร์โบไฮเดรต 125 g และไขมัน 16 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 1401 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร