รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ซีเรียลอาหารเช้ารasข้าวสาลีและผลไม้

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

อาหารเช้า

354

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.8 g

คาร์บ77 g

ไขมัน2.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	354	5.8 g	77 g	2.2 g
50 g	50 g	177	2.9 g	38 g	1.1 g
150 g	150 g	531	8.7 g	115 g	3.3 g
200 g	200 g	708	12 g	153 g	4.4 g
250 g	250 g	885	15 g	192 g	5.5 g

100 g ของ ซีเรียลอาหารเช้ารasข้าวสาลีและผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ซีเรียลอาหารเช้ารasข้าวสาลีและผลไม้ ให้พลังงาน 354 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 2.2 g

50 g ของ ซีเรียลอาหารเช้ารasข้าวสาลีและผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ซีเรียลอาหารเช้ารasข้าวสาลีและผลไม้ ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 2.9 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 1.1 g

150 g ของ ซีเรียลอาหารเช้ารasข้าวสาลีและผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ซีเรียลอาหารเช้ารasข้าวสาลีและผลไม้ ให้พลังงาน 531 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 115 g และไขมัน 3.3 g

200 g ของ ซีเรียลอาหารเช้ารasข้าวสาลีและผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ซีเรียลอาหารเช้ารasข้าวสาลีและผลไม้ ให้พลังงาน 708 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 153 g และไขมัน 4.4 g

250 g ของ ซีเรียลอาหารเช้ารasข้าวสาลีและผลไม้ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ซีเรียลอาหารเช้ารasข้าวสาลีและผลไม้ ให้พลังงาน 885 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 192 g และไขมัน 5.5 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 1028 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร