รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Cereal flakes from wholemeal wheat and rice, plain

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

382

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8.5 g

คาร์บ81 g

ไขมัน1.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	382	8.5 g	81 g	1.5 g
50 g	50 g	191	4.3 g	40 g	0.8 g
150 g	150 g	573	13 g	121 g	2.3 g
200 g	200 g	764	17 g	161 g	3 g
250 g	250 g	955	21 g	202 g	3.8 g

100 g ของ Cereal flakes from wholemeal wheat and rice, plain มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Cereal flakes from wholemeal wheat and rice, plain ให้พลังงาน 382 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 1.5 g

50 g ของ Cereal flakes from wholemeal wheat and rice, plain มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Cereal flakes from wholemeal wheat and rice, plain ให้พลังงาน 191 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 0.8 g

150 g ของ Cereal flakes from wholemeal wheat and rice, plain มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Cereal flakes from wholemeal wheat and rice, plain ให้พลังงาน 573 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 121 g และไขมัน 2.3 g

200 g ของ Cereal flakes from wholemeal wheat and rice, plain มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Cereal flakes from wholemeal wheat and rice, plain ให้พลังงาน 764 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 161 g และไขมัน 3 g

250 g ของ Cereal flakes from wholemeal wheat and rice, plain มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Cereal flakes from wholemeal wheat and rice, plain ให้พลังงาน 955 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 202 g และไขมัน 3.8 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 14138 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร