รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Wholemeal rice waffles
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
390
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.7 g
คาร์บ82 g
ไขมัน2.8 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 390 kcal —
- โปรตีน 7.7 g 15%
- คาร์โบไฮเดรต 82 g 30%
- ไขมัน 2.8 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
- ใยอาหาร 4.2 g 15%
- น้ำตาล 1.5 g —
- โซเดียม 330 mg 14%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 7.7 g | 82 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3.9 g | 41 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 12 g | 122 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 15 g | 163 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 19 g | 204 g | 7 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Wholemeal rice waffles with sweet coating500 kcal / 100 g
- Wholemeal rice waffles with honey or fruit379 kcal / 100 g
- Wafer wholegrain rice359 kcal / 100 g
- Corn waffle387 kcal / 100 g
- Crispbread wholemeal with sesame354 kcal / 100 g
- Crispbread wholemeal with linseeds345 kcal / 100 g
- Cereal flakes from wholemeal wheat and rice382 kcal / 100 g
- Bread for toasting wholemeal271 kcal / 100 g
- Wholewheat bread213 kcal / 100 g
- Rice unpolished350 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Wholemeal rice waffles
100 g ของ Wholemeal rice waffles มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Wholemeal rice waffles ให้พลังงาน 390 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 82 g และไขมัน 2.8 g
50 g ของ Wholemeal rice waffles มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Wholemeal rice waffles ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 1.4 g
150 g ของ Wholemeal rice waffles มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Wholemeal rice waffles ให้พลังงาน 585 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 122 g และไขมัน 4.2 g
200 g ของ Wholemeal rice waffles มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Wholemeal rice waffles ให้พลังงาน 780 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 163 g และไขมัน 5.6 g
250 g ของ Wholemeal rice waffles มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Wholemeal rice waffles ให้พลังงาน 975 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 204 g และไขมัน 7 g
แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 802 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
