รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Rice unpolished (wholemeal), raw

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

350

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.4 g

คาร์บ71 g

ไขมัน2.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	350	7.4 g	71 g	2.8 g
50 g	50 g	175	3.7 g	36 g	1.4 g
150 g	150 g	525	11 g	107 g	4.2 g
200 g	200 g	700	15 g	143 g	5.6 g
250 g	250 g	875	19 g	179 g	7 g

100 g ของ Rice unpolished (wholemeal), raw มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Rice unpolished (wholemeal), raw ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 2.8 g

50 g ของ Rice unpolished (wholemeal), raw มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Rice unpolished (wholemeal), raw ให้พลังงาน 175 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ Rice unpolished (wholemeal), raw มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Rice unpolished (wholemeal), raw ให้พลังงาน 525 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 4.2 g

200 g ของ Rice unpolished (wholemeal), raw มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Rice unpolished (wholemeal), raw ให้พลังงาน 700 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 143 g และไขมัน 5.6 g

250 g ของ Rice unpolished (wholemeal), raw มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Rice unpolished (wholemeal), raw ให้พลังงาน 875 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 179 g และไขมัน 7 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 428 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร