รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Wheat, soft, whole grain

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

327

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ60 g

ไขมัน1.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	327	11 g	60 g	1.8 g
50 g	50 g	164	5.7 g	30 g	0.9 g
150 g	150 g	491	17 g	89 g	2.7 g
200 g	200 g	654	23 g	119 g	3.6 g
250 g	250 g	818	29 g	149 g	4.5 g

100 g ของ Wheat, soft, whole grain มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Wheat, soft, whole grain ให้พลังงาน 327 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 1.8 g

50 g ของ Wheat, soft, whole grain มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Wheat, soft, whole grain ให้พลังงาน 164 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ Wheat, soft, whole grain มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Wheat, soft, whole grain ให้พลังงาน 491 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 89 g และไขมัน 2.7 g

200 g ของ Wheat, soft, whole grain มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Wheat, soft, whole grain ให้พลังงาน 654 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 119 g และไขมัน 3.6 g

250 g ของ Wheat, soft, whole grain มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Wheat, soft, whole grain ให้พลังงาน 818 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 149 g และไขมัน 4.5 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 734 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร