รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Barley risotto, cooked

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

134

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.2 g

คาร์บ22 g

ไขมัน2.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	134	3.2 g	22 g	2.4 g
50 g	50 g	67	1.6 g	11 g	1.2 g
150 g	150 g	201	4.8 g	34 g	3.6 g
200 g	200 g	268	6.4 g	45 g	4.8 g
250 g	250 g	335	8 g	56 g	6 g

100 g ของ Barley risotto, cooked มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Barley risotto, cooked ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 2.4 g

50 g ของ Barley risotto, cooked มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Barley risotto, cooked ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1.2 g

150 g ของ Barley risotto, cooked มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Barley risotto, cooked ให้พลังงาน 201 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 3.6 g

200 g ของ Barley risotto, cooked มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Barley risotto, cooked ให้พลังงาน 268 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 4.8 g

250 g ของ Barley risotto, cooked มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Barley risotto, cooked ให้พลังงาน 335 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 56 g และไขมัน 6 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 1587 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร