รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Pearl barley, cooked in salted water (uniodised)
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 134 kcal —
- โปรตีน 3.6 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 26 g 9%
- ไขมัน 0.8 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 5.3 g 19%
- น้ำตาล 0.5 g —
- โซเดียม 200 mg 9%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 3.6 g | 26 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1.8 g | 13 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 5.4 g | 38 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 7.2 g | 51 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 9 g | 64 g | 2 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Barley risotto134 kcal / 100 g
- Rice parboiled cooked in salted water121 kcal / 100 g
- Rice polished cooked in salted water117 kcal / 100 g
- Barley pearl boiled with salt79 kcal / 100 g
- Durum wheat precooked hulled grain149 kcal / 100 g
- Quinoa117 kcal / 100 g
- Pasta egg-free cooked in salted water158 kcal / 100 g
- Couscous158 kcal / 100 g
- Wholemeal pasta egg-free cooked in salted water152 kcal / 100 g
- Pasta with egg cooked in salted water132 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Pearl barley, cooked in salted water (uniodised)
100 g ของ Pearl barley, cooked in salted water (uniodised) มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Pearl barley, cooked in salted water (uniodised) ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 0.8 g
50 g ของ Pearl barley, cooked in salted water (uniodised) มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Pearl barley, cooked in salted water (uniodised) ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.4 g
150 g ของ Pearl barley, cooked in salted water (uniodised) มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Pearl barley, cooked in salted water (uniodised) ให้พลังงาน 201 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 1.2 g
200 g ของ Pearl barley, cooked in salted water (uniodised) มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Pearl barley, cooked in salted water (uniodised) ให้พลังงาน 268 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 1.6 g
250 g ของ Pearl barley, cooked in salted water (uniodised) มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Pearl barley, cooked in salted water (uniodised) ให้พลังงาน 335 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 2 g
แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 14200 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
