รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Millet risotto, cooked

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

146

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.8 g

คาร์บ25 g

ไขมัน3.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	146	3.8 g	25 g	3.2 g
50 g	50 g	73	1.9 g	12 g	1.6 g
150 g	150 g	219	5.7 g	37 g	4.8 g
200 g	200 g	292	7.6 g	50 g	6.4 g
250 g	250 g	365	9.5 g	62 g	8 g

100 g ของ Millet risotto, cooked มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Millet risotto, cooked ให้พลังงาน 146 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 3.2 g

50 g ของ Millet risotto, cooked มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Millet risotto, cooked ให้พลังงาน 73 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ Millet risotto, cooked มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Millet risotto, cooked ให้พลังงาน 219 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 4.8 g

200 g ของ Millet risotto, cooked มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Millet risotto, cooked ให้พลังงาน 292 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 6.4 g

250 g ของ Millet risotto, cooked มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Millet risotto, cooked ให้พลังงาน 365 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 8 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 1586 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร