รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Millet, uncooked

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

354

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน10 g

คาร์บ67 g

ไขมัน3.5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	354	10 g	67 g	3.5 g
50 g	50 g	177	5.1 g	34 g	1.8 g
150 g	150 g	531	15 g	101 g	5.3 g
200 g	200 g	708	20 g	135 g	7 g
250 g	250 g	885	26 g	169 g	8.8 g

100 g ของ Millet, uncooked มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Millet, uncooked ให้พลังงาน 354 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 3.5 g

50 g ของ Millet, uncooked มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Millet, uncooked ให้พลังงาน 177 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 1.8 g

150 g ของ Millet, uncooked มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Millet, uncooked ให้พลังงาน 531 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 101 g และไขมัน 5.3 g

200 g ของ Millet, uncooked มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Millet, uncooked ให้พลังงาน 708 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 135 g และไขมัน 7 g

250 g ของ Millet, uncooked มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Millet, uncooked ให้พลังงาน 885 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 169 g และไขมัน 8.8 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F005692 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร