รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Millet, cru, seco

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

362

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ71 g

ไขมัน3.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	362	11 g	71 g	3.2 g
50 g	50 g	181	5.6 g	36 g	1.6 g
150 g	150 g	543	17 g	107 g	4.8 g
200 g	200 g	724	22 g	142 g	6.4 g
250 g	250 g	905	28 g	178 g	8 g

100 g ของ Millet, cru, seco มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Millet, cru, seco ให้พลังงาน 362 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 3.2 g

50 g ของ Millet, cru, seco มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Millet, cru, seco ให้พลังงาน 181 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ Millet, cru, seco มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Millet, cru, seco ให้พลังงาน 543 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 4.8 g

200 g ของ Millet, cru, seco มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Millet, cru, seco ให้พลังงาน 724 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 142 g และไขมัน 6.4 g

250 g ของ Millet, cru, seco มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Millet, cru, seco ให้พลังงาน 905 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 178 g และไขมัน 8 g

แหล่งข้อมูล: portfir 220026 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร