รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Millet, boiled without salt

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

143

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.5 g

คาร์บ28 g

ไขมัน1.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	143	4.5 g	28 g	1.2 g
50 g	50 g	72	2.3 g	14 g	0.6 g
150 g	150 g	215	6.8 g	41 g	1.7 g
200 g	200 g	286	9 g	55 g	2.3 g
250 g	250 g	358	11 g	69 g	2.9 g

100 g ของ Millet, boiled without salt มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Millet, boiled without salt ให้พลังงาน 143 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 1.2 g

50 g ของ Millet, boiled without salt มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Millet, boiled without salt ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ Millet, boiled without salt มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Millet, boiled without salt ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 1.7 g

200 g ของ Millet, boiled without salt มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Millet, boiled without salt ให้พลังงาน 286 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 2.3 g

250 g ของ Millet, boiled without salt มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Millet, boiled without salt ให้พลังงาน 358 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 2.9 g

แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 1578 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร