รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Risotto with cheese, homemade

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

144

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.2 g

คาร์บ23 g

ไขมัน3.7 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	144	4.2 g	23 g	3.7 g
50 g	50 g	72	2.1 g	12 g	1.9 g
150 g	150 g	216	6.3 g	35 g	5.6 g
200 g	200 g	288	8.4 g	46 g	7.4 g
250 g	250 g	360	11 g	58 g	9.3 g

100 g ของ Risotto with cheese, homemade มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Risotto with cheese, homemade ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 3.7 g

50 g ของ Risotto with cheese, homemade มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Risotto with cheese, homemade ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1.9 g

150 g ของ Risotto with cheese, homemade มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Risotto with cheese, homemade ให้พลังงาน 216 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 5.6 g

200 g ของ Risotto with cheese, homemade มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Risotto with cheese, homemade ให้พลังงาน 288 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 7.4 g

250 g ของ Risotto with cheese, homemade มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Risotto with cheese, homemade ให้พลังงาน 360 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 9.3 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 14255 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร