รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Mushroom risotto, prepared

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

129

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.2 g

คาร์บ19 g

ไขมัน3.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	129	4.2 g	19 g	3.9 g
50 g	50 g	65	2.1 g	9.3 g	2 g
150 g	150 g	194	6.3 g	28 g	5.9 g
200 g	200 g	258	8.4 g	37 g	7.8 g
250 g	250 g	323	11 g	46 g	9.8 g

100 g ของ Mushroom risotto, prepared มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Mushroom risotto, prepared ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 3.9 g

50 g ของ Mushroom risotto, prepared มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Mushroom risotto, prepared ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 2 g

150 g ของ Mushroom risotto, prepared มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Mushroom risotto, prepared ให้พลังงาน 194 kcal มีโปรตีน 6.3 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 5.9 g

200 g ของ Mushroom risotto, prepared มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Mushroom risotto, prepared ให้พลังงาน 258 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 7.8 g

250 g ของ Mushroom risotto, prepared มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Mushroom risotto, prepared ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 9.8 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 1585 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร