รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ซุปเห็ด
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
บรรจุสำเร็จรูป สำหรับอุ่นร้อน
40
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.9 g
คาร์บ4.1 g
ไขมัน2.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 40 kcal —
- โปรตีน 0.9 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 4.1 g 1%
- ไขมัน 2.1 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 1.2 g 6%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 0.7 g —
- โซเดียม 312 mg 14%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 5.5 µg 1%
- วิตามินดี 0.1 µg 1%
- วิตามินเค 9.6 µg 8%
- ไทอามีน (B1) 0.01 mg 1%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.01 mg 1%
- ไนอาซิน (B3) 0.17 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.07 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.01 mg 0%
- โฟเลต (B9) 1 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 7 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.09 mg 1%
- แมกนีเซียม 2 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 12 mg 1%
- โพแทสเซียม 62 mg 1%
- สังกะสี 0.06 mg 1%
- ทองแดง 0.02 mg 2%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ไอโอดีน 8.4 µg 6%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0.9 g | 4.1 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.5 g | 2.1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1.4 g | 6.2 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 81 | 1.9 g | 8.2 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 101 | 2.4 g | 10 g | 5.3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซุปเห็ด
100 g ของ ซุปเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ซุปเห็ด ให้พลังงาน 40 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 4.1 g และไขมัน 2.1 g
50 g ของ ซุปเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ซุปเห็ด ให้พลังงาน 20 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 2.1 g และไขมัน 1.1 g
150 g ของ ซุปเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ซุปเห็ด ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 3.2 g
200 g ของ ซุปเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ซุปเห็ด ให้พลังงาน 81 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 8.2 g และไขมัน 4.2 g
250 g ของ ซุปเห็ด มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ซุปเห็ด ให้พลังงาน 101 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 5.3 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 25912 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
