ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 39 kcal —
- โปรตีน 1.6 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 1.6 g 1%
- ไขมัน 2.6 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 1.6 g 8%
- ใยอาหาร 1.5 g 5%
- น้ำตาล 0.7 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1.6 g | 1.6 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.8 g | 0.8 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 2.4 g | 2.4 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 3.2 g | 3.2 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 4 g | 4 g | 6.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ซุปเห็ด
ทำซุปเห็ดให้หอมและรสเข้มข้นขึ้นได้อย่างไร?
ผัดเห็ดกับเนยหรือน้ำมันบนไฟกลางค่อนแรงจนเห็ดคายน้ำและน้ำระเหยเกือบหมด ใช้เวลาราว 8–10 นาที แล้วค่อยเติมน้ำซุป วิธีนี้ช่วยให้เห็ดมีรสเข้มกว่าการต้มในน้ำตั้งแต่แรก
ซุปเห็ดใส่เห็ดชนิดไหนได้บ้าง?
เห็ดแชมปิญองให้รสนุ่มและหาซื้อง่าย ส่วนเห็ดหอมให้กลิ่นชัดขึ้น และเห็ดพอร์ชินีแห้งช่วยเพิ่มกลิ่นดิน ๆ แช่เห็ดแห้งในน้ำอุ่นให้นิ่ม แล้วกรองน้ำแช่ก่อนนำไปเติมในหม้อ
ซุปเห็ดเก็บในตู้เย็นได้นานแค่ไหน?
พักซุปให้คลายร้อน แล้วใส่ภาชนะปิดสนิทแช่เย็น กินภายใน 3–4 วัน อุ่นเฉพาะส่วนที่จะกินให้เดือดทั่วถึง โดยคนเป็นระยะเพื่อไม่ให้ก้นหม้อติด
ซุปเห็ดแช่แข็งได้ไหม?
แช่แข็งได้ในภาชนะปิดสนิท โดยเว้นที่ว่างเล็กน้อยให้ซุปขยายตัว หากมีครีมหรือนม เนื้อซุปอาจแยกชั้นหลังละลาย ให้อุ่นไฟอ่อนพร้อมคนหรือปั่นให้เนียนอีกครั้ง
ซุปเห็ดกินคู่กับอะไรดี?
กินกับขนมปังปิ้งหรือขนมปังกระเทียมเพื่อจิ้มซุป หรือเสิร์ฟเป็นจานแรกก่อนพาสตาหรือไก่อบ โรยพาร์สลีย์สับและพริกไทยดำช่วยเพิ่มกลิ่นสดชื่น
ถ้าไม่มีครีม จะทำซุปเห็ดให้ข้นได้อย่างไร?
เติมมันฝรั่งหั่นเต๋าแล้วต้มจนนิ่ม จากนั้นปั่นรวมกับซุป หรือผสมแป้งสาลีเล็กน้อยกับเนยตอนผัดเห็ดก่อนเติมน้ำซุป วิธีแรกให้เนื้อข้นนุ่ม ส่วนวิธีหลังได้สัมผัสคล้ายซุปครีม
แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) X448353 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร