รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Risotto with tomatoes, homemade

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

125

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.9 g

คาร์บ20 g

ไขมัน3.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	125	3.9 g	20 g	3.1 g
50 g	50 g	63	2 g	10 g	1.6 g
150 g	150 g	188	5.9 g	30 g	4.7 g
200 g	200 g	250	7.8 g	40 g	6.2 g
250 g	250 g	313	9.8 g	50 g	7.8 g

100 g ของ Risotto with tomatoes, homemade มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Risotto with tomatoes, homemade ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 3.1 g

50 g ของ Risotto with tomatoes, homemade มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Risotto with tomatoes, homemade ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ Risotto with tomatoes, homemade มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Risotto with tomatoes, homemade ให้พลังงาน 188 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 4.7 g

200 g ของ Risotto with tomatoes, homemade มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Risotto with tomatoes, homemade ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 40 g และไขมัน 6.2 g

250 g ของ Risotto with tomatoes, homemade มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Risotto with tomatoes, homemade ให้พลังงาน 313 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 7.8 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 10567 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร