รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Amaranth, seed, cooked (without addition of fat and salt)

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

119

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5 g

คาร์บ18 g

ไขมัน2.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	119	5 g	18 g	2.1 g
50 g	50 g	60	2.5 g	9.1 g	1.1 g
150 g	150 g	179	7.5 g	27 g	3.2 g
200 g	200 g	238	10 g	36 g	4.2 g
250 g	250 g	298	13 g	45 g	5.3 g

100 g ของ Amaranth, seed, cooked (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Amaranth, seed, cooked (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 119 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 2.1 g

50 g ของ Amaranth, seed, cooked (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Amaranth, seed, cooked (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 2.5 g คาร์โบไฮเดรต 9.1 g และไขมัน 1.1 g

150 g ของ Amaranth, seed, cooked (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Amaranth, seed, cooked (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 179 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 27 g และไขมัน 3.2 g

200 g ของ Amaranth, seed, cooked (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Amaranth, seed, cooked (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 4.2 g

250 g ของ Amaranth, seed, cooked (without addition of fat and salt) มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Amaranth, seed, cooked (without addition of fat and salt) ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 5.3 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 13398 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร