รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

Buckwheat, grain peeled

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

341

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ62 g

ไขมัน3.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	341	13 g	62 g	3.1 g
50 g	50 g	171	6.6 g	31 g	1.6 g
150 g	150 g	512	20 g	94 g	4.7 g
200 g	200 g	682	26 g	125 g	6.2 g
250 g	250 g	853	33 g	156 g	7.8 g

100 g ของ Buckwheat, grain peeled มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ Buckwheat, grain peeled ให้พลังงาน 341 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 3.1 g

50 g ของ Buckwheat, grain peeled มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ Buckwheat, grain peeled ให้พลังงาน 171 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 31 g และไขมัน 1.6 g

150 g ของ Buckwheat, grain peeled มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ Buckwheat, grain peeled ให้พลังงาน 512 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 94 g และไขมัน 4.7 g

200 g ของ Buckwheat, grain peeled มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ Buckwheat, grain peeled ให้พลังงาน 682 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 125 g และไขมัน 6.2 g

250 g ของ Buckwheat, grain peeled มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ Buckwheat, grain peeled ให้พลังงาน 853 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 156 g และไขมัน 7.8 g

แหล่งข้อมูล: Swiss FSVO 421 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร